2022年4月27日 / 最終更新日時 : 2022年4月27日 aminomino314 腰椎椎間板症へのセルフケア 腰椎椎間板症で外せない体幹トレーニング、その２ こんにちは。 神戸市垂水区のokada鍼灸整骨院、院長の岡田です。 さて、今回のブログは前回に引き続き、 腰椎椎間板症におすすめの 体幹トレーニング 腰椎椎間板症と診断されていて、 初期の腰痛のピークは落ち着き、仕事も生 […]
2022年4月26日 / 最終更新日時 : 2022年4月26日 aminomino314 腰椎椎間板症へのセルフケア 腰椎椎間板症の解消。基本の体幹トレーニング、その１ こんにちは。 神戸市垂水区のokada鍼灸整骨院、院長の岡田です。 さて、前回の記事に引き続き、 腰椎椎間板症（ようついついかんばんしょう） に効果的なケア 腰椎椎間板症と診断された方の中で ツラい腰痛のピークは過ぎて、 […]
2022年4月26日 / 最終更新日時 : 2022年4月26日 aminomino314 腰椎椎間板症へのセルフケア 腰椎椎間板症の腰痛。仕事中に１分でできる解消法 こんにちは。 神戸市垂水区のokada鍼灸整骨院、院長の岡田です。 さて、前回に引き続き、今回のテーマも 腰椎椎間板症(ようついついかんばんしょう) に効果的なケア ※前回の記事をまだご覧になっていない方は下のURLから […]
2022年4月23日 / 最終更新日時 : 2022年4月26日 aminomino314 腰椎椎間板症へのセルフケア 腰椎椎間板症の腰痛。自分でできる２つの解消ストレッチ こんにちは。 神戸市垂水区のokada鍼灸整骨院、院長の岡田です。 前回のブログでは、 デスクワークで長引く腰痛にお悩みの方に向けて、それはもしかしたら「腰椎椎間板症：ようついついかんばんしょう」かもしれませんよ？ とい […]
2022年4月22日 / 最終更新日時 : 2022年4月22日 aminomino314 腰痛の基礎知識 デスクワークの腰痛。前屈みで腰の奥が痛むならコレが原因かも？ こんにちは。 神戸市垂水区okada鍼灸整骨院院長の岡田です。 さて、少し前に「デスクワーク腰痛解消シリーズ」をお届けしていましたが、 ※まだご覧になっていない方は下のリンクからどうぞ https://okada-har […]
2022年4月21日 / 最終更新日時 : 2022年4月21日 aminomino314 腰痛の基礎知識 腰痛の８割以上が原因不明？最新の研究から解説します こんにちは。 神戸市垂水区のokada鍼灸整骨院、院長の岡田です。 さて、今回のブログでは、ここ数年テレビや雑誌、あるいはインターネットで言われている… 腰痛の85%は 原因が不明だ ということについて、それって本当なの […]
2022年4月20日 / 最終更新日時 : 2022年4月20日 aminomino314 保育士さん膝痛解消シリーズ 保育士さん膝痛解消シリーズ④しゃがむとツラいを解消するマッサージ こんにちは。 神戸市垂水区のokada鍼灸整骨院、院長の岡田です。 さて、今回も引き続き「保育士さん膝痛解消シリーズ」 膝の痛み、お悩み、その中でも、 膝が痛くて しゃがむのがツラい という方に向けて、効果的なケアを動画 […]
2022年4月17日 / 最終更新日時 : 2022年4月17日 aminomino314 保育士さん膝痛解消シリーズ 保育士さん膝痛解消シリーズ③しゃがむのが痛い時の簡単ストレッチ 朝・夜の寒さとは裏腹に昼は半袖で過ごせる暑さ、もう、何を着ていいのか分かりません（笑） こんにちは。 神戸市垂水区のokada鍼灸整骨院、院長の岡田です。 さて、今回も引き続き「保育士さん膝痛解消シリーズ」 パート③であ […]
2022年4月16日 / 最終更新日時 : 2022年4月23日 aminomino314 保育士さん膝痛解消シリーズ 保育士さん膝の痛み解消シリーズ②鵞足炎編後編 こんにちは。 神戸市垂水区のokada鍼灸整骨院、院長の岡田です。 前回に引き続き、今回も「保育士さん膝の痛み解消シリーズ」 パート②である今日は、 鵞足炎(がそくえん)を解消 する基本のケア 後編 になります。 ※前編 […]
2022年4月15日 / 最終更新日時 : 2022年4月15日 aminomino314 保育士さん膝痛解消シリーズ 保育士さん膝の痛み解消シリーズ①鵞足炎編前編 こんにちは。 神戸市垂水区のokada鍼灸整骨院、院長の岡田です。 さて、今日からは、「保育士さんの膝の痛み解消シリーズ」 保育士さんの膝のお悩みの中でよく見られる、膝の内側の痛みに対するシリーズをお届けしていきます。 […]
