父の日のプレゼントにいかがですか？70代、80代のお父さんにおすすめの健康グッズ
こんにちは。神戸市垂水区のokada鍼灸整骨院の岡田です。
さて、2021年の父の日は6月20日、もうすぐですよね。
「今年の父の日のプレゼント、何にしよう？」お父さんの大好物の食べ物やお酒、いいですよね。喜ばれる顔が目に浮かびそうです。
その他にも色々あると思いますが、もしまだ何にするか迷っているのなら、今年は「健康」にかかわるプレゼントなんていかがでしょうか？
というのも、先日患者さんから父の日のプレゼントについてご質問があり、
遠方に住むお父さんの足腰が少し心配だとおっしゃられたので、「こんなのどうでしょう？」とあるグッズをおすすめしたところとても喜んでくださったわけです。
皆さん、親御さんがいつまでも健康的に過ごされることを心から望んでおられるますよね。
そんないきさつから、この度は70代、80代のお父さんへおすすめの健康グッズをご紹介いたします。
もしあなたも父の日のプレゼントでまだ迷っていて、お父さんの体調を気にされているのであれば、ぜひ今日のお話を参考にしてみてください。
父の日のプレゼント。コロナ禍の今だからこそ健康グッズ
今これを読まれているかたのお父さんとなると70代から80代のかたが多いと思われます。
その世代のかたでしたら今まさに新型コロナウィルスのワクチン接種の段取りの真っ最中のことでしょう。
そして、昨年のコロナ禍以降から今日までは、高齢者のかたにとっては特に不安な日々がずっと続いていたことと思います。
私も両親・義両親とは連絡こそもちろん取っていますが、息子たちと家族ぐるみで会うことはもうずいぶんとできていません。
あまりにも長かった自粛、巣ごもり生活、ただでさえ70代～80代にもなると体力が落ちやすいですから、お父さんの体調・健康面がやはり気になりますよね。
「いつまでも健康に元気でいてね」そんな気持ちを込めて父の日にプレゼントできる健康グッズを、私の専門家としての目線からおすすめしていきます。
父の日。70代のお父さんにおすすめめの健康グッズのプレゼント
一口に70代のお父さんと言えど健康状態はもちろん人それぞれだと思います。
運動やスポーツをまだ続けれるくらい体力がある男性であれば
・ストレッチポール
・ランニング、ウォーキングシューズ
・活動量計
というのも良いと思います。
ただ、「ウチの父、めんどくさがりでなかなか運動してくれないんです」というケースが割と多いこと、
そしてご高齢になるとやはり下半身から弱ってくること、を考えるとおすすめなのがコチラ↓
※Amazonのページから抜粋
ストレッチ・ボード
アキレス腱からふくらはぎまでを伸ばしてくれるこのグッズ、
・板の上に立つだけなので、歯磨き中など「ながら」でできる
・「第２の心臓」と呼ばれるほど大切なふくらはぎ、外出が少なくなり硬くなったそのふくらはぎを柔らかくしてくれる
というメリットがあります。
一日一回、歯磨き中に３分ほど立てば良いわけですから運動が苦手なお父さんでも簡単にケアができ、おすすめです。
父の日のプレゼント。80代のお父さんにおすすめの健康グッズ
80代にもかかわらず、よほど体力があり運動もまだまだできるというお父さんであればそれは大変素晴らしいことです。
その場合は先ほどあげたグッズが参考になると思います。
ただ、平均的に考えればその世代にもなると体力の維持というよりは「健康被害やリスクへの対処」が優先される場合が多いかと思います。
その意味では、これからの時期は熱中症のリスクが高くなるので
・冷感タオル
・首筋を冷やすグッズ
いわゆる冷却グッズも需要が高いかと思います。
そして、もう一つ、
自宅内で使える健康グッズとしおすすめなのがコチラ↓
家では座椅子を使ったり座布団で床に座るタイミングがあると思います。
そんな時はこのタイプの座椅子であぐらをかくと腰の負担が軽減できるのです。（足と腰の位置関係から腰が丸くなり過ぎるのを防いでくれます）
実は、日本の男性で一番多い症状は「腰痛」。そして高齢者のケースでは、それが外出頻度を減らせてしまうきっかけになりやすいのです。
「ん〜たまには散歩にでも行こうかな（立ち上がろうとして）あいたた、腰痛いな、やっぱり今日は止めておこう」
お父さんがそんな風にならないよう、まずは自宅で腰痛リスクが少なくなる座椅子をプレゼント、これも良いと思います。
いかがでしたでしょうか？
今日のお話が少しでも父の日のプレゼント選びに役立てば嬉しいです。
とにもかくにも、一刻も早く安心してまた家族で集まれる日が来ると良いですね。
まだまだ油断できない状況ですが、親族、家族同士お互いに支え合って過ごしていただければと願っています。
（監修：柔道整復師・はり師・きゅう師 岡田英士）
