2021年2月19日 / 最終更新日時 : 2022年12月14日 aminomino314 冬におすすめのケア 寒暖差に負けない体づくり。3つの対処法 そういえば、コロナ禍以降まったく話題に上がることがなくなったのですが、ここ垂水区ではもうすぐ「いかなご」の試験曳き(しけんびき。解禁日を決めるための試し獲り)の季節です。 いかなごの釜あげ、美味しいんですよね。 まちどお […]
2021年2月17日 / 最終更新日時 : 2022年12月14日 aminomino314 冬におすすめのケア あなたのその不調、ひょっとしたら「寒暖差」が原因かも？ 寒い！ 一昨日までの暖かさは何だったのかと言うくらい今日は朝から冷えこんでいます。 おまけに風も強いので、こんな日は外出がおっくうですよね。 こんにちは。神戸市垂水区のokada鍼灸整骨院の岡田です。 ・疲れやすい。疲れ […]
2021年2月13日 / 最終更新日時 : 2022年9月22日 aminomino314 腰痛が解消したお話 長年の腰痛の不安から解放された介護職の女性 私事ですが、うちの長男はもうすぐ中学生。 最近は何を話しかけても「知らん」「分からん」「覚えとらん」のオンパレード。反抗期ってわけではないのですが、思春期真っ只中のごようす。 ちょっとだけ寂しいです 笑 こんにちは。神戸 […]
2021年2月9日 / 最終更新日時 : 2022年4月16日 aminomino314 ストレス・自律神経へのケア 今日からできる。ストレスをため込まない工夫 毎日寒暖の差がはげしいですね。 そんな中、ウチの次男と三男は自宅で上半身はだかで遊んでいるもよう。 さすがです 笑 こんにちは。神戸市垂水区のokada鍼灸整骨院です。 さて、前回のブログではストレスと体の不調の関係につ […]
2021年2月8日 / 最終更新日時 : 2022年4月16日 aminomino314 ストレス・自律神経へのケア その不調、もしかしたらストレスが原因かも？ 「あれ～？なんかこのところ疲れやすいなぁ」 「肩もこりやすくなってるし、頭も重いし」 それ、もしかしたらストレスが原因かも知れません。 こんにちは。神戸市垂水区のokada鍼灸整骨院の岡田です。 ついに正式に緊急事態宣言 […]
2021年2月3日 / 最終更新日時 : 2022年12月14日 aminomino314 肩こりが解消したお話 長年の肩こりって良くなるの？肩こり治療のホントの所 昨日はいつもより一日早い節分。 自宅に着くとこれでもかと豆が散乱していました… (犯人は間違いなく次男と三男です 笑) こんにちは。神戸市垂水区のokada鍼灸整骨院の岡田です。 「先生、私の肩こりって治るんですか？」 […]
2021年2月1日 / 最終更新日時 : 2021年7月20日 aminomino314 お知らせ 令和3年２月の休診日について ほぼ緊急事態宣言は延長のようですね。 かれこれ一年近く新型コロナウィルスとの戦いが続いていますが、キリキリしてみてもロクなことはありません。 落ち着いて感染症対策に取り組み、できる範囲でリフレッシュをしたり、逆に今しかで […]
2021年2月1日 / 最終更新日時 : 2022年12月14日 aminomino314 肘の痛みへのセルフケア スマホ肘を治す方法③手の甲と指のケア こんにちは。 本日も当院のブログをご覧いただき誠にありがとうございます。神戸氏垂水区のokada鍼灸整骨院の岡田です。 それではさっそくですが「スマホ肘」の対処法パート③をお届けしていきます。(パート①と②をまだ読んでい […]
2021年2月1日 / 最終更新日時 : 2022年12月14日 aminomino314 肘の痛みへのセルフケア スマホ肘を治す方法②セルフマッサージと肩甲骨のケア こんにちは。神戸市垂水区のokada鍼灸整骨院の岡田です。 それではさっそくですが、前回に引き続き「スマホ肘」シリーズその②のお話をお届けしていきます。(前回の記事をまだ読んでいないかたは、下のリンクからご覧ください)& […]
2021年1月30日 / 最終更新日時 : 2022年12月14日 aminomino314 肘の痛みへのセルフケア スマホ肘を治す方法①基本のストレッチ編 今年の冬はものすごく寒かったり日によっては温かかったり、気温の変化が激しいですね。こんな状況では体調の浮き沈みも出やすく、巣ごもり生活も相まって運動不足になりがちです。 普段からお風呂でゆっくり温もったり適度な運動をする […]
