2023年2月8日 / 最終更新日時 : 2023年2月8日 aminomino314 首の痛みのセルフケア 首下がり症候群への対処法。お腹のトレーニング こんにちは。神戸市垂水区、okada鍼灸整骨院の岡田です。 今日は前回にひき続き「首下がり症候群」を改善・予防する３回シリーズ。 パート３である今回は、首下がり症候群に効果的な「体幹、お腹まわりのトレーニング」をご紹介し […]
2023年2月8日 / 最終更新日時 : 2023年2月8日 aminomino314 首の痛みのセルフケア 頭が下がってしまう首下がり症候群に効果的な肩や胸のストレッチ こんにちは。okada鍼灸整骨院の岡田です。 今日は前回にひき続き「首下がり症候群」についての3回シリーズ、 パート２である今回は、首下がり症候群の改善や予防のための「肩と胸のストレッチ」をご紹介していきます。(パート１ […]
2023年2月7日 / 最終更新日時 : 2023年2月8日 aminomino314 首の痛みのセルフケア 首下がり症候群の症状や原因。効果的な治療法について解説します こんにちは。神戸市垂水区、okada鍼灸整骨院の岡田です。 この度は、「首が前に下がってしまって前を向くのがねツラい」という、 いわゆる首下がり症候群や首下がり症と呼ばれている症状のお悩みについて、3回シリーズでお話して […]
2020年12月29日 / 最終更新日時 : 2023年2月13日 aminomino314 首の痛みのセルフケア 寝違えを早く治す方法② ストレッチ こんにちは。 神戸市垂水区のokada鍼灸整骨院の岡田です。 それではさっそくですが、前回に引き続き「全２回。寝違えを早く治す方法」の今日はその②になります。 その①では寝違えに効果的なツボをご紹介しました。（その①をま […]
2020年12月29日 / 最終更新日時 : 2023年1月16日 aminomino314 首の痛みのセルフケア 寝違えを早く治す方法① 寝違えのツボ 本年も残すところあと2日。 今年は特に年末感がないように思うのですが、これは私だけでしょうか？ こんにちは。 神戸市垂水区のokada鍼灸整骨院の岡田です。 ピキ！ある日突然やってくる首の痛み。 「痛！あれ？く、首が回ら […]
