2023年2月17日 / 最終更新日時 : 2023年2月17日 aminomino314 坐骨神経痛のセルフケア すねの外側の痛みやしびれタイプの坐骨神経痛。たった３分の解消マッサージ こんにちは。神戸市垂水区、okada鍼灸整骨院の岡田です。 今回も全４回の「介護士さんの坐骨神経痛解消シリーズ」… シリーズ最後のパート４になる今日は「すねの外側の痛みやしびれ」に特化したセルフ・マッサージをご紹介いたし […]
2023年2月14日 / 最終更新日時 : 2023年2月14日 aminomino314 坐骨神経痛のセルフケア 坐骨神経痛でお困りの介護士さんへ。背中のストレッチでお悩み解消 こんにちは。神戸市垂水区、okada鍼灸整骨院の岡田です。 今日も引き続き「介護士さんの坐骨神経痛解消シリーズ」… 全４回のパート３である今回は、坐骨神経痛の解消や予防におすすめな「背中のストレッチ」をご紹介していきます […]
2023年2月14日 / 最終更新日時 : 2023年2月14日 aminomino314 坐骨神経痛のセルフケア 坐骨神経痛でお悩みの介護士さんにおすすめな３つのツボ こんにちは。okada鍼灸整骨院の岡田です。 前回の記事に引き続き、今回も「介護士さんの坐骨神経痛解消シリーズ」… 全４回のパート２である今日は「坐骨神経痛に効果的な３つのツボ」をご紹介いたします。（前回のパート１は下の […]
2023年2月14日 / 最終更新日時 : 2023年2月14日 aminomino314 坐骨神経痛のセルフケア 介護士さんの坐骨神経痛。早期解消のおすすめストレッチ こんにちは。神戸市垂水区、okada鍼灸整骨院の岡田です。 今回から「お尻とか太もも足までが痛い」という、いわゆる坐骨神経痛でお悩みの方に向けて４回シリーズで色々なケアをご紹介していきます。 特に介護士さん向けの内容とな […]
