2023年2月3日 / 最終更新日時 : 2023年2月3日 aminomino314 肩こりへのセルフケア

背中のこりが取れない意外な理由。すきま時間で対処できる方法

こんにちは。okada鍼灸整骨院の岡田です。 今日は前回にひき続き「頑固な背中のこり」。 ストレッチやマッサージをしてもなかなか取れない背中のこりを解消する２回シリーズ、今回はそのパート２になります。(パート１は下のタイ […]
2023年2月3日 / 最終更新日時 : 2023年2月3日 aminomino314 肩こりへのセルフケア

頑固な背中のこりの意外な原因とマッサージで解消する方法

こんにちは。神戸市垂水区、okada鍼灸整骨院の岡田です。 今回は、いくらストレッチやマッサージをしても、なかなか取れない「頑固な背中のこり」に効果的な解消法の２回シリーズ、 今日の パート１は、背中のこり解消に効果的な […]
2023年2月1日 / 最終更新日時 : 2023年2月8日 aminomino314 肩こりへのセルフケア

頑固な首こりの解消。マッサージが効かず、首が回しにくいならココのストレッチ

こんにちは。神戸市垂水、okada鍼灸整骨院の岡田です。 この度は、前回に引く続き「首こり」。 特に女性の方で首こりにお悩みで、なおかつ「顔を左右に向ける動きで首こりを感じやすい」という症状に対して効果的な、 腕のストレ […]
2023年1月31日 / 最終更新日時 : 2023年2月1日 aminomino314 肩こりへのセルフケア

首こり解消「下を向くとツラい」に効果のあるストレッチ

こんにちは。神戸市垂水区、okada鍼灸整骨院の岡田です。 今日は、首こりでお悩みの女性の方、 その中でも「下を向く作業や動作をすると、首の付け根がツラい」という症状に対して効果的なある場所のケア… 腕の緊張をとるストレ […]
2023年1月30日 / 最終更新日時 : 2023年1月30日 aminomino314 肩こりへのセルフケア

頑固な肩こりの解消。効果ありでおすすめなのはココのストレッチです

こんにちは。okada鍼灸整骨院の岡田です。 この度は「肩をいくらストレッチ、マッサージしても楽にならない頑固な肩こり」でお悩み… その中でも、特に女性の方に向けて、肩こりに効果的な意外な場所、「鎖骨のストレッチ」をご紹 […]
2020年12月1日 / 最終更新日時 : 2023年1月16日 aminomino314 肩こりへのセルフケア

肩こりや頭痛の原因、目の疲れを解消する方法　その②

まったくの余談ですが、先日の朝、自宅のベランダから何となく外を見ていると… 何とお猿さんが電線をゆうゆうと歩いているではありませんか！ たしかに最近は院の近隣の患者さんの目撃情報があったのですが、今までこんなことはありま […]