2021年4月1日 / 最終更新日時 : 2023年2月19日 aminomino314 腰痛へのセルフケア 前かがみの腰痛。原因は「タイト・ハム」かも 自宅近くの桜は今まさに満開です。 もちろんキレイなのですが、せっかくなら長男・三男の入学式までもって欲しかったな〜(＞＜) こんにちは。神戸市垂水区のokada鍼灸整骨院の岡田です。 さて、前回のブログでは腰痛もちのかた […]
2021年3月29日 / 最終更新日時 : 2023年2月19日 aminomino314 腰痛へのセルフケア 腰痛まめ知識。安全にくしゃみ、せきをする方法 こんにちは。神戸市垂水区のokada鍼灸整骨院の院長の岡田です。 あ〜、最近また腰痛でてきたなぁ。 今も腰、重だるいわ そんな時に鼻やのどがムズムズ… 「！？」 「今はあかん！ヤバいヤバいヤバ・・・！」 「はくしょん！ […]
2020年12月11日 / 最終更新日時 : 2023年2月19日 aminomino314 腰痛へのセルフケア ぎっくり腰の対処法②冷やすの？温めるの？ こんにちは。 神戸市垂水区のokada鍼灸整骨院の岡田です。 それでは、さっそくですが前回の「ぎっくり腰の対処法①いつまで安静にすれば良いの？」に引き続き、 今回はぎっくり腰になった時に冷やすべきか？温めるべきか？につい […]
2020年12月9日 / 最終更新日時 : 2023年2月19日 aminomino314 腰痛へのセルフケア ぎっくり腰の対処法①いつまで安静にすれば良いの？ こんにちは。 神戸市垂水区のokada鍼灸整骨院の岡田です。 朝はずいぶん冷え込むようになりましたね～ 早いもので2020年も後３週間ほど。 未だコロナ騒動は収束していませんが、まずは今年を無事に乗り切るために体調管理に […]
2020年9月22日 / 最終更新日時 : 2024年9月5日 aminomino314 腰痛へのセルフケア 寝てると腰痛が。そんなあなたにおすすめの寝方 世間は4連休でしたね。 今これを読まれているあなたはいかがお過ごしでしたでしょうか？ お知らせでは告知していましたが、当院は院内改装のために木曜日までお休みをいただいています。せっかくなので後日改装の日記ブログでも書こう […]
