2022年4月20日 / 最終更新日時 : 2022年4月20日 aminomino314 保育士さん膝痛解消シリーズ 保育士さん膝痛解消シリーズ④しゃがむとツラいを解消するマッサージ こんにちは。 神戸市垂水区のokada鍼灸整骨院、院長の岡田です。 さて、今回も引き続き「保育士さん膝痛解消シリーズ」 膝の痛み、お悩み、その中でも、 膝が痛くて しゃがむのがツラい という方に向けて、効果的なケアを動画 […]
2022年4月17日 / 最終更新日時 : 2022年4月17日 aminomino314 保育士さん膝痛解消シリーズ 保育士さん膝痛解消シリーズ③しゃがむのが痛い時の簡単ストレッチ 朝・夜の寒さとは裏腹に昼は半袖で過ごせる暑さ、もう、何を着ていいのか分かりません（笑） こんにちは。 神戸市垂水区のokada鍼灸整骨院、院長の岡田です。 さて、今回も引き続き「保育士さん膝痛解消シリーズ」 パート③であ […]
2022年4月16日 / 最終更新日時 : 2022年4月23日 aminomino314 保育士さん膝痛解消シリーズ 保育士さん膝の痛み解消シリーズ②鵞足炎編後編 こんにちは。 神戸市垂水区のokada鍼灸整骨院、院長の岡田です。 前回に引き続き、今回も「保育士さん膝の痛み解消シリーズ」 パート②である今日は、 鵞足炎(がそくえん)を解消 する基本のケア 後編 になります。 ※前編 […]
2022年4月15日 / 最終更新日時 : 2022年9月20日 aminomino314 保育士さん膝痛解消シリーズ 保育士さん膝の痛み解消シリーズ①鵞足炎編前編 こんにちは。 神戸市垂水区のokada鍼灸整骨院、院長の岡田です。 さて、今日からは、「保育士さんの膝の痛み解消シリーズ」 保育士さんの膝のお悩みの中でよく見られる、膝の内側の痛みに対するシリーズをお届けしていきます。 […]
2022年4月14日 / 最終更新日時 : 2022年4月14日 aminomino314 デスクワーク腰痛解消シリーズ デスクワークの腰痛解消シリーズ④猫背タイプに効果的なストレッチ こんにちは。 神戸市垂水区okada鍼灸整骨院院長の岡田です。 さて今回も引き続き「デスクワークの腰痛解消シリーズ」 ※同シリーズの他の記事は下のリンクからご覧ください。 https://okada-hari-seiko […]
2022年4月14日 / 最終更新日時 : 2022年4月14日 aminomino314 デスクワーク腰痛解消シリーズ デスクワークの腰痛解消シリーズ③正しい座り方の超簡単なコツ 昼間は、だんだんと汗ばむ時もでてきましたね。 夏好きの私とってはこれから楽しみな季節です。 こんにちは。 神戸市垂水区okada鍼灸整骨院、院長の岡田です。 さて、今日も前回に引き続き「デスクワークの腰痛解消シリーズ」 […]
2022年4月12日 / 最終更新日時 : 2022年4月14日 aminomino314 デスクワーク腰痛解消シリーズ デスクワーク腰痛シリーズ②腰の座り疲れの簡単リセット法 こんにちは。 神戸市垂水区のokada鍼灸整骨院、院長の岡田です。 さて、今回も引き続き「デスクワークの腰痛解消シリーズ」 パート②である今日は、 デスクワークによる腰の疲労を 簡単にリセットできる方法 を２つ、動画を交 […]
2022年4月11日 / 最終更新日時 : 2022年4月14日 aminomino314 デスクワーク腰痛解消シリーズ デスクワークの腰痛解消シリーズ①。効果的な3つのストレッチ こんにちは。 神戸市垂水区のokada鍼灸整骨院、院長の岡田です。 さて、今回からはデスクワークの腰痛解消シリーズ ※同シリーズの他の記事は下のリンクからご覧ください。 https://okada-hari-seikot […]
2022年4月7日 / 最終更新日時 : 2022年4月14日 aminomino314 介護士さん腰痛解消シリーズ 介護士さんの腰痛解消シリーズ④腰痛の解消・予防でNGな習慣や対策とは？ こんにちは。 神戸市垂水区okada鍼灸整骨院院長の岡田です。 さて、今回も引き続き「介護士さんの腰痛解消シリーズ」今日はその④、 腰痛の予防で「やらない方がいい」こと 知らず知らずのうちにやってしまっている習慣だったり […]
2022年4月6日 / 最終更新日時 : 2022年4月14日 aminomino314 介護士さん腰痛解消シリーズ 介護士さん腰痛解消シリーズ③正しいコルセットの使い方 ※動画でご覧になりたいかたは一番下へスクロールしてください。 こんにちは。 神戸市垂水区のokada鍼灸整骨院の院長の岡田です。 さて、前回に引き続き「介護士さん腰痛解消シリーズ」今回はパート③、 コルセットの正しい使い […]
