肩～肘、手の痛みが解消(40代男性、患者さまの声)
肩〜肘、手の痛みを解消された患者さまの声をご紹介します
こんにちは。神戸市垂水区のokada鍼灸整骨院です。
今回は肩～肘〜手の痛みを解消された40代男性の患者さまの声をご紹介します。
肘〜肩、手の痛みでお悩みだった40代男性のHさん。半年ほど前から特に思い当たる原因がなく肘が痛みはじめ、だんだんと肩や手にも症状が出てきたためにご来院されました。
ご本人は「スマートフォンを長時間使うから、もしかしたらスマホ肘じゃないのか？」とネットで調べたストレッチを試したものの、なかなか楽にならなかったそうです。
もし、同じようなお悩みがありましたら、ぜひ今日の記事を参考にしてください。
じっさいの患者さまの声
神戸市垂水区：43歳男性
Ｑ：何が決め手で当院を受診されましたか？(当院を選んだ理由など)
ネットで調べて。
Ｑ：どのような症状にお悩みで当院を受診されましたか？
左の肩と手の痛みがありました。
Ｑ：実際に受診されてよかったことを書いてください。
治ってよかったです。
手の伸ばしかたが助かりました。
今回の補足
今回アンケートには「左の肩と手の痛み」と書いてくださっていますが、Hさんの主な痛みは肘を中心に広がっており、ご本人がおっしゃる通り、スマートフォンを頻繁に使うことが主な原因と思われました。
近年、スマートフォンは日常に欠かせない物となり、特に新型コロナによる巣ごもり生活で、一気に使用時間が延びたというデータがあります。
〜昨年2月と5～6月の休校前後で患者80人に調査した結果、オンラインゲームやネット、スマートフォンの平均利用時間は各2～3時間ほど増えた〜
引用元：朝日新聞Digital：ネット依存「巣ごもりで悪化」 オンライン授業で再発も
じっさい、当院でも、スマホ肘と思われる症状をうったえる方が、コロナ禍以降明らかに増えた感があります。
そして、軽い症状ならさておき、スマホ肘の場合は肘まわりのストレッチやマッサージだけでは効果が出ないケースも少なくありません。
というのも、スマートフォンを使っている姿勢を想像してもらえれば分かりますが、
・スマホに顔を近づけるので頭は前方に
・肩は内側に巻き、肘は曲がり
・親指の動きがとても多くなる
このように、肘だけでなく首・肩・指（特に親指）もスマホ姿勢にかかわっており、その結果として肘に負担がかかっている状態なので、より全体の姿勢やバランスを治療する必要があるのです。
今回のHさんの場合も、首・肩・肘・指をそれぞれ治療しましたが、特に指〜手首の固さが一番強く、そこが柔らかくなっていくと共に痛みが解消されていきました。
ですので、もし、あなたもストレッチやマッサージで肘の痛みが治らないのなら、もしかしたらHさんと同じような状態になっているかも知れません。
お近くでいい先生がおられるなら、早めに治療を受けていただくか、もちろん当院でも対応可能です。いつでもご相談ください。
(監修：柔道整復師・はり師・きゅう師 岡田英士)
