腰痛が解消(30代男性、患者さまの声)
腰痛を解消された患者さまの声をご紹介します
こんにちは。神戸市垂水区のokada鍼灸整骨院です。
今回も前回に引き続き、腰痛を解消された3患者さまの声をご紹介します。※前回の記事は下のリンクからご覧になれます。
30代男性のIさん。数年間にわたる腰痛でお悩みでしたが、５～6回ほどでそれも解消され、趣味の剣道を末永く続けるために、現在もお体のメンテナンスとして通院いただいています。
もし、同じようなお悩みがありましたら、ぜひ今日の記事を参考にしてください。
じっさいの患者さまの声はこちらです
趣味で剣道をやっていますが、20代後半から腰痛に悩まされ治療を受けています。
徒手療法で患部を治すだけでなく体格や筋力のつき方など自分の身体のことを教えていただき、ケガ予防や体づくりに生かしています。
これからも剣道を続けるため、また健康的な生活をおくるため身体のメンテナンスを岡田先生と一緒に続けていきたいと思います。
今回の補足
今回のIさん。趣味の剣道のために筋力維持として「腹筋運動」を続けておられたのですが、実はコレが腰痛の原因のひとつでした。
ご存知の方もおられるかも知れませんが、腹筋運動はやり方によって腰痛の引き金になることが分かっています。
～臨床的ならびにバイオメカ三クス的研究から、膝関節伸展位・足関節支持での上体おこし運動は，腹筋強化運動として必ずしも有効でないこと、ならびに腰部障害をきたしやすいことから、避けるべきである～
引用元：上体おこし腹筋運動と腰痛発生との関連について
じっさい、Iさんのお体は間違った腹筋運動の影響でバランスが崩れてしまっており、そのゆがみの治療と適切な腹筋運動をお伝えすることで、腰痛は解消されていきました。
もちろん、Iさんの継続した努力は大変素晴らしいことなのですが、今回のように、よかれと思って続けていたセルフ・ケアが腰痛の引き金になってしまうことが、少なからずあります。
ですので、もし、色々試してるけど腰痛がなかなか楽にならないということでしたら、今のあなたに最適なケア方法を教えてくれる先生の元で治療を受けてみてください。
もちろん、当院でも対応可能です。いつでもご相談ください。
最後に、今回と同じく腰痛を解消された、別の患者さまの声をご紹介しておきます。ぜひ、そちらも下のリンクからご覧いただき参考にしてください。
(監修：柔道整復師・はり師・きゅう師 岡田英士)
