2023年1月26日 / 最終更新日時 : 2023年1月26日 aminomino314 肩の痛みへのセルフケア 肩の痛み。特に服を着るときにツラいなら、このストレッチで解消 こんにちは。神戸市垂水区、okada鍼灸整骨院の岡田です。 今日は腕を上げようとした時に肩が痛む… その中でも、特に服を着るときや脱ぐときの肩の痛みに対して効果的な３ステップの解消法をご紹介していきます。 今回のケアも、 […]
2023年1月25日 / 最終更新日時 : 2023年1月25日 aminomino314 肩の痛みへのセルフケア 肩が痛い！特に前から腕を上げるとツラいならこのストレッチで解消 こんにちは。okada鍼灸整骨院の岡田です。 今回は肩の痛み… その中でも「腕を前から上げると肩が痛い」ということでお悩みの方に向けて、ストレッチによる解消法をご紹介していきます。 ふと、高い位置の物を取ろうとしたら、ズ […]
2023年1月24日 / 最終更新日時 : 2023年1月24日 aminomino314 肩の痛みへのセルフケア 肩が夜に痛む。タオルや枕を使ったおすすめの対処法 こんにちは。okada鍼灸整骨院院長の岡田です。 今回は、 ・夜寝ている時に肩が痛む ・どんな寝方をすればいいの？ というお悩み… その中でも特にあお向けで寝ると肩がツラい、ということで寝付けなかったり、あるいは痛みで目 […]
2023年1月24日 / 最終更新日時 : 2023年1月24日 aminomino314 肩の痛みへのセルフケア 五十肩の症状チェック。症状の特徴や定義について こんにちは。okada鍼灸整骨院の岡田です。 今回は、今まさに肩の痛みでお悩みで、 「もしかしてこれ、五十肩？」 と、気になっている方に向けて、その肩の痛みが五十肩かどうなかの簡単なチェック方法をご紹介していきたいと思い […]
