2023年1月21日 / 最終更新日時 : 2023年1月21日 aminomino314 頭痛へのセルフケア

くり返す片頭痛を予防する運動は？それならこの体操がおすすめです

こんにちは。神戸市垂水区、okada鍼灸整骨院の岡田です。 前回まで、２回続けて緊張型頭痛へのケアのお話をしましたが、 今日のテーマは「片頭痛」です。 繰り返し起きてしまう片頭痛の回数を減らしたり、予防に効果的な「たった […]
2023年1月20日 / 最終更新日時 : 2023年1月20日 aminomino314 頭痛へのセルフケア

慢性の頭痛への対策。その意外な原因と改善する方法をご紹介します

こんにちは。okada鍼灸整骨院の岡田です。 前回は今まさに緊張型頭痛がツラい、という方への対処法をご紹介しましたが、 今回は同じ緊張型頭痛でも必ずと言っていいほど月に何回か出てくる、そんな慢性化した症状に対して、 その […]
2023年1月19日 / 最終更新日時 : 2023年1月20日 aminomino314 頭痛へのセルフケア

緊張性頭痛の治し方は運動？ストレッチ？５分でできる即効マッサージ

こんにちは。okada鍼灸整骨院の岡田です。 今回はつらい頭痛… その中でも肩こりや首こりからくる、いわゆる「緊張型頭痛」で今まさにツラい、という方に向けて解消法をご紹介していきます。 今まさに緊張型頭痛があるという時は […]