こんにちは。okada鍼灸整骨院の岡田です。 前回からひき続き、今回もデスクワークの方で「肘の外側が痛い」というお困りを解消する２回シリーズ… パート2である今日は「肘から手首にかけての筋肉のマッサージ」をご紹介していき […]

こんにちは。神戸市垂水区、okada鍼灸整骨院の岡田です。 今回は、パソコンや事務作業、いわゆるデスクワークの方に多い「肘の外側が痛い」というにお悩みに効果的なケアを２回シリーズでご紹介していきます。 ・最近、肘の外側が […]

こんにちは。 本日も当院のブログをご覧いただき誠にありがとうございます。神戸氏垂水区のokada鍼灸整骨院の岡田です。 それではさっそくですが「スマホ肘」の対処法パート③をお届けしていきます。(パート①と②をまだ読んでい […]

こんにちは。神戸市垂水区のokada鍼灸整骨院の岡田です。 それではさっそくですが、前回に引き続き「スマホ肘」シリーズその②のお話をお届けしていきます。(前回の記事をまだ読んでいないかたは、下のリンクからご覧ください)& […]

今年の冬はものすごく寒かったり日によっては温かかったり、気温の変化が激しいですね。こんな状況では体調の浮き沈みも出やすく、巣ごもり生活も相まって運動不足になりがちです。 普段からお風呂でゆっくり温もったり適度な運動をする […]